Wysa
WYSA, anonim akıl sağlığı koçluğu ve yardım isteyen kişilere
destek sunan benzersiz bir araçtır. Bireylerin bir AI chatbot ile sohbet
etmeleri için bir platform sağlar, bu da yargı veya damgalama korkusu olmadan
duygularını ve endişelerini ifade etmelerini sağlar. Wysa’nın temel
özelliklerinden biri zihinsel sağlık terapisi sunma yeteneğidir.
Kullanıcılara destek sağlamak için bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve
diyalektik davranış terapisi (DBT) gibi kanıta dayalı teknikler kullanır.
Chatbot empatik ve yargılayıcı olmayan konuşmalara girer, kullanıcıların
duygularını tanımlamalarına ve zihinsel sağlıklarını yönetmek için pratik
stratejiler sunmalarına yardımcı olur. WYSA tarafından sağlanan anonimlik,
özellikle zihinsel sağlıklarını arkadaşlarıyla tartışmaktan rahatsız olan
bireyler için faydalıdır. , hatta profesyoneller. Bu araç, kullanıcıların
tanımlanma veya sonuçlarla karşılaşma korkusu olmadan mücadeleleri hakkında
açmalarını sağlar. Bireylerin duygularını keşfetmeleri ve destek almaları
için güvenli bir alan sağlar. Terapiye ek olarak, Wysa ayrıca bireylere
çeşitli kendi kendine yardım araçları ve başa çıkma teknikleri sunar. Diğer
kaynakların yanı sıra rehberli nefes egzersizleri, farkındalık teknikleri ve
uyku yardımları sağlar. Bu araçlar, bireylerin streslerini, kaygılarını ve
diğer zihinsel sağlık endişelerini kendi başlarına yönetmelerine yardımcı
olmak için tasarlanmıştır. Her kullanıcıya kişiselleştirilmiş destek
sağlamayı, konuşmalarını ve önerilerini özel ihtiyaç ve tercihlerine göre
uyarlamayı amaçlamaktadır. Bu, bireylerin akıl sağlığı yolculukları boyunca
ilgili ve etkili rehberlik almasını sağlar. WYSA’nın destek arayan bireyler
için değerli bir araç olabileceğini belirtmek önemlidir, bunun profesyonel
terapi veya tıbbi tavsiyenin yerini almadığını belirtmek önemlidir. Kapsamlı
bir değerlendirme ve tedavi planı için nitelikli bir akıl sağlığı uzmanına
danışmanız her zaman önerilir.Ahsta Wysa, bireylerin anonim akıl sağlığı
koçluğu ve destek almaları için benzersiz ve erişilebilir bir platform sunar.
Kanıta dayalı teknikleri, kendi kendine yardım araçları ve empatik
konuşmalar, kullanıcılara zihinsel sağlıklarını etkili bir şekilde yönetmek
için değerli kaynaklar sağlar.
Ücretlendirme:
Ücretsiz
